骨盤小顔しもがも烏丸整体院
MENU

【続 Myルーティン】

【続 Myルーティン】

電話番号阪急電車烏丸駅 徒歩1分

【続 Myルーティン】

私のルーティンは
朝のトレーニングとお伝えしました。

楽トレで姿勢を支えてくれる筋肉
インナーマッスルを
トレーニングしています。

ブログ画像

楽トレの魅力は
なんと言っても
楽にトレーニング出来ること(^^)
(寝てるだけでいいんですよ!)

他にも
インナーマッスルを鍛えることで
姿勢が良くなり姿勢美人にも!
代謝がアップして
痩せやすい身体にも!!

と、色々とあるのですが・・・
本当は痛みが出てしまわない為に
受けています。


約二十年前
痛みがキツくなり
(お尻と足に痛みが出てました)
今日こそは病院へ行って
痛みの原因を診てもらおう
と思っていた矢先
靴下を履いている際に
モーレツな痛みに襲われ
動けなくなりました。

結果、救急車で運ばれることに。
病院で下された診断は
腰椎椎間板ヘルニアでした。

約1ヶ月ほど入院したのを覚えてます。
救急車も入院も
初体験だったので
今ではいい思い出になってます。

が、もうあんな痛みには
襲われたくない・・・(><)

というのもあり
痛みのでない身体になる為に
楽トレでトーニングしています。

腰が痛い時
腹筋って出来ますか?
さらに痛みが増してしまったり。
無理して頑張って出来たとしても
しんどい上に
しっかり鍛えられているのか・・・
という不安もあり。

そんな経験もあり
この楽トレに出会った時には
驚きと私でも出来る!
という喜びが(^ ^)

今では楽トレの虜に。
おかげで痛みが出ることもなく
過ごせてます。
そしてこの仕事も出来てます。


Myルーティンは
痛みが出ない身体になる為に
行っていることです。

あなたがルーティンに
していること、ありますか?

  • lineシェア
  • fbシェア
  • twシェア

骨盤小顔しもがも整体院への
ご予約・お問い合わせはこちら

営業時間変更のお知らせ(6月1日から)

  • 予約優先制

  • 土曜日11:00~15:00
  • 定休日水曜日、日曜日、祝祭日
営業時間
11:00〜15:00
17:00〜20:00