【もうすぐ　バレンタイン★】　京都　骨盤しもがも烏丸整体院　四条烏丸徒歩１分

こんにちは(*^_^*)

もうすぐバレンタインですね(*^_^*)

山根は、季節のイベントが好きなので、
イベントにちなんで何か作りたくなります(*^^)v

自分チョコ用に、
ウイスキーなどのお酒のあて用に
あげる用に
何か作ろうかと思いアーモンドを購入してみました(*^_^*)

アーモンドって

脂質は少し高めなので数は食べられないですが
ビタミンE,ミネラルなどの栄養素を含んでます!!
食べる適量で言えば
一日20粒程を一気に食べるのでなく分けて食べるのがベストです(*^_^*)

せっかく食べるのなら中身が分かった方がいいなと
今回は手作りおやつ(*^_^*)

ただ手作りすると作り過ぎて
結果食べ過ぎるので。。。。

食べ過ぎて大丈夫なように
『糖質×炭水化物×脂質をカットしてくれる食べたい人の味方のサプリ』

★トリプルカッター★

を常備しておいておこうと思います！

甘い物の誘惑が多い時期
トリプルカッター大活躍です(*^_^*)

気になる方はお気軽に聞いてくださいね！