【もうすぐ バレンタイン★】 京都 骨盤しもがも烏丸整体院 四条烏丸徒歩1分
こんにちは(*^_^*)
もうすぐバレンタインですね(*^_^*)
山根は、季節のイベントが好きなので、
イベントにちなんで何か作りたくなります(*^^)v
自分チョコ用に、
ウイスキーなどのお酒のあて用に
あげる用に
何か作ろうかと思いアーモンドを購入してみました(*^_^*)
アーモンドって
脂質は少し高めなので数は食べられないですが
ビタミンE,ミネラルなどの栄養素を含んでます!!
食べる適量で言えば
一日20粒程を一気に食べるのでなく分けて食べるのがベストです(*^_^*)
せっかく食べるのなら中身が分かった方がいいなと
今回は手作りおやつ(*^_^*)
ただ手作りすると作り過ぎて
結果食べ過ぎるので。。。。
食べ過ぎて大丈夫なように
『糖質×炭水化物×脂質をカットしてくれる食べたい人の味方のサプリ』
★トリプルカッター★
を常備しておいておこうと思います!
甘い物の誘惑が多い時期
トリプルカッター大活躍です(*^_^*)
気になる方はお気軽に聞いてくださいね!