こんにちは(*^^)v
皆さんいかがお過ごしでしょうか?
まだ少し冷えますが、真冬と比べるとだんだん暖かくなってきてますね!
薄着の季節がじわじわ近づいています(>_<)

最近患者さんが
外に出ないし、厚着もするから油断して食べてたら。。。。
体重が増えました(>_<)
とのお声聞いています。。。。
本当にわかります.、、、、、
食べちゃいますよね(>_<)
この一口をやめれたらって何度思ったことか
でも、止められないのが食欲。
体重増加も止まらない。。。

止められないのなら
体重増加のしにくい食事をしたらいいんです!!!

まずはボールいっぱい野菜から!
最近野菜食べてますか?
聞くと意外と食べていない生野菜。。。。

食べれないなら
手軽にボールいっぱいのサラダと同じ食物繊維が取れる
トリプルカッターがおすすめ!

気になった方は、是非スタッフにお声掛けください(*^_^*)


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