ブログ画像こんにちは(*^_^*)

皆さんは明日は何の日がご存知ですか?
毎日いろんな記念日などがありますが。。。。。
実は明日の3月10日は

【糖化の日】で、病気の予防にと設定されたそうです!!

【糖化】=老化
他には血管障害や認知症のを引き起こす原因にもなる糖化(ーー;)

健康でもいたいし

老化もしたくない!!!


ちなみに糖化は、
身体の中で
たんぱく質と余分な糖が身体の中の熱で加熱されできた物質のことをいい
体内の焦げと言われてます。

その焦げが年々蓄積されて
身体に様々な悪影響を及ぼします(>_<)

もし、老けて見られやすいな
って思うことがあるなら
もしかした糖質の取りすぎかも(ToT)

糖化が気になったら
まずは糖分の取り過ぎに気をつけてみてください!

ついつい食べ過ぎるし。
食事制限とか無理!
って事ならお任せください!


お気軽にご相談くださいね!


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