こんばんは。
一気に冬の寒さですね。。。
寒いと背中が丸くなりませんか。


私は、寒いとついつい身体を丸めて、肩が内に入った姿勢に気が付いたらなってしまします。
患者さんからも寒いと身体が丸いまま固まって。。。。
とのお声聞きます(>_<)

丸まったままの姿勢だと
首や腰の痛みにつながったり
丸まった=猫背の姿勢は集中力が続かななったり
ヨガや筋トレ、ランニングなどの運動のパフォーマンスが落ちてしまう可能性が(>_<)

丸まった姿勢が
猫背が当たり前になる前に
ご相談ください!!

一緒に丸まった姿勢を
猫背になってしまった姿勢を
改善していきましょう☆


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